고혈압3 침묵의 살인자 '고혈압' 정상수치 원인 증상 음식 I 자주하는질문 합병증 위험요인 치료 진단 '건강' 관련해서 자세한 내용이 궁금하시면 검색창에 ' 빈쎈 건강 '을 검색검색해주세요 고혈압 심장은 혈관 속의 혈액을 전신으로 순환시키는 펌프역할을 담당합니다. 신체의 혈액 순환은 크게 체순환과 폐순환으로 구분됩니다. 1. 체순환 좌심실의 수축에 의해 대동맥으로 뿜어져 나간 혈액이 동맥을 거쳐 전신의 모세혈관으로 흘러 들어가 신체 각 조직에 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 받아낸 후 정맥을 거쳐 우심방으로 돌아옵니다. 좌심실 -> 대동맥 -> 동맥 -> 신체 각 조직의 모세혈관 -> 정맥 -> 우심방 2. 폐순환 우심방에서 우심실로 흘러간 혈액은 우심실의 수축에 의해 폐동맥을 따라 폐포 모세혈관을 통과하면서 이산화탄소를 내보내고 산소를 받아들인 후 폐정맥을 따라 좌심방으로 돌아옵니다. 우.. 2020. 10. 13. '고혈압'원인 증상 치료 생활습관 I 위험요인 및 예방 통계 합병증 지원체계 자주하는질문 고혈압이란? 1) 일반적으로 혈압은 동맥혈압을 뜻합니다. 심장 박동에 따라 분출되는 혈액이 동맥 혈관에 가하는 압력을 수치화한 것이 혈압입니다. 심장은 우리 몸 곳곳에 필요한 혈액을 보내 영양분과 산소를 공급하는 펌프와 같은 역할을 하는 장기로, 반복적인 혈액 분출을 위해 수축과 학장을 반복하게 됩니다. 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력이 가장 크기 때문에 이때의 압력을 ' 수축기 혈압(최고 혈압) '이라 하고, 반대로 심장이 확장할 때 혈관에 가해지는 압력이 가장 크기 때문에 이때의 압력을 ' 이완기 혈압(최저 혈압) '이라고 합니다. 따라서 혈압을 평가할 때에는 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 고려해야 합니다. 압력의 기준은 수은을 수직으로 얼마나 끌어올리는지 표시하는 것으로, 단위는 수은의 .. 2020. 9. 12. '고혈압 ' I 운동 실천 방법 자주 하는 질문 ● 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익 ● ● 꾸준한 운동을 통하여 교감신경 항진이 줄어들고 부교감신경이 활성화되는 것이 주된 운동 효과의 기전 ● 1. 고혈압 환자 운동의 효과 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익합니다. 특히, 유산소 운동은 심폐기능 개선을 기대할 수 있으며 심폐기능 향상은 고혈압 발생 위험도를 낮춥니다. 매일 30분 이상 운동을 할 경우 수축기 혈압 5mmHg, 이완기 혈압 4mmHg 정도 혈압이 낮아지는 효과가 있습니다. 또한, 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가.. 2020. 9. 10. 이전 1 다음
